L’art-thérapie en groupe réduirait les symptômes de l’anxiété et de la dépression selon les chercheurs
Le visionnage d'œuvres d’art réduit aussi l’anxiété
Des chercheurs de l’université d'Exeter (Angleterre) se sont intéressés aux effets des ateliers artistiques en groupe sur les personnes souffrant d’anxiété et de dépression. Pour cela, ils ont analysé les résultats de 12 études menées sur plus de 600 patients atteints d’anxiété et/ou de dépression, entre 2004 et 2021. Ces études, réalisées dans neuf pays différents, avaient examiné les bienfaits de cinq grandes formes d’art du spectacle en groupe : la danse, la musicothérapie, l’art-thérapie, les thérapies basées sur les arts martiaux et le théâtre. Les chercheurs précisent que la danse est la forme d’art la plus documentée dans la littérature scientifique puisque cinq études s’y sont déjà intéressées.
Reste à savoir quelles activités artistiques sont les plus bénéfiques
Les études passées en revue par les chercheurs de l’université d’Exeter ont analysé les effets de la pratique de ces formes d’art sur la sévérité des symptômes des participants, sur leur bien-être, leur qualité de vie et leurs interactions sociales. “L’anxiété et la dépression sont des problèmes de santé publique pour lesquels nous avons un besoin urgent de trouver des traitements non-médicamenteux permettant de réduire les symptômes. Notre revue d’études a montré les bienfaits de l’art en groupe sur la santé mentale, mais ce sujet de recherche n’a pas été complètement exploré. Nous avons maintenant besoin que des chercheurs creusent le sujet et travaillent sur les bienfaits de chaque forme d’art du spectacle en groupe pour pouvoir identifier quelle activité artistique serait la plus efficace pour réduire les symptômes de l’anxiété et de la dépression”, a déclaré le Dr Max Barnish, principal auteur de l’étude.
Le visionnage d'œuvres d’art réduit aussi l’anxiété
La danse, la musicothérapie et le théâtre ne sont pas les seules formes d’art à avoir des effets sur l’humeur et l’anxiété. Une récente étude indiquait que regarder des œuvres d’art en ligne était également bon pour notre santé mentale. Les participants à l’étude étaient invités à regarder des peintures en ligne. Ils devaient ensuite répondre à un questionnaire visant à recueillir leurs ressentis. Les réponses ont montré que le visionnage des peintures en ligne avait permis de réduire leur anxiété et avait amélioré leur humeur. Ces bienfaits étaient plus importants chez les amateurs d’art et chez ceux ayant regardé les images sur un ordinateur plutôt que sur un téléphone. L’analyse des réponses a également montré que l’effet positif de l’art était plus important chez les participants ayant une réactivité accrue aux stimuli émotionnels. “Ces travaux sont la preuve que les personnes qui considèrent l’art comme une activité agréable et qui a du sens peuvent vivre la même expérience en regardant des œuvres en ligne. Cette étude doit inciter à plus de recherches sur les mécanismes en jeu et sur tous les effets que peut apporter le visionnage d’art sur un ordinateur sur le bien-être en général”, avaient conclu les auteurs de l’étude.
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