Pas besoin de tout savoir dire
Vous pouvez commencer par ce qui vient, même si les mots sont difficiles à trouver.
Une écoute quand les pensées tournent en boucle.
Vous pouvez déposer ce qui pèse, même si les mots ne viennent pas clairement.
- Anonyme
- Sans jugement
- 24h/24, 7j/7
Qui sommes-nous
SOS Dépression : Écoute, Échange, Conseil.
SOS Dépression, c'est une ligne que tout le monde peut appeler lorsque l'on va mal, lorsque l'on a une baisse de moral ou simplement lorsque l'on sent que l'on a besoin de parler à quelqu'un.
De l'autre côté du combiné, des personnes sont à votre écoute, avec une attention portée sur vous. SOS Dépression, c'est un service que vous pouvez solliciter lorsque vous ressentez le besoin de parler.
Nos écoutants sont des professionnels formés à l'écoute. Il n'y a aucune IA dans les échanges : vous parlez toujours à une véritable personne. Les appels se font dans l'anonymat et la confidentialité, et ce qui est dit durant la conversation reste entre vous et l'écoutant.
Quand appeler ?
Un espace pour poser ce qui pèse, à votre rythme.
Vous pouvez appeler lorsque vous traversez une période difficile, que vos pensées deviennent trop lourdes ou que vous avez simplement besoin de parler à quelqu'un. L'échange permet de mettre des mots sur ce que vous ressentez, sans obligation de tout expliquer ni de vous justifier.
Parler librement
Vous exprimez ce que vous vivez, avec vos mots, sans pression.
Prendre du recul
L'écoutant vous aide à clarifier la situation et à identifier ce qui peut vous soutenir.
Être orienté si besoin
Si la situation le demande, l'écoutant peut vous inviter à contacter un professionnel, un proche ou un service adapté.
Besoin de parler ?Disponible 24h/24, 7j/7.
Parlez librement, même sans savoir par où commencer
L'appel n'a pas besoin d'être préparé. Vous pouvez venir avec une phrase, une émotion, un silence ou une situation confuse. L'écoutant vous accompagne dans l'échange, sans diagnostic et sans décision imposée.
Un échange à votre rythme
L'écoutant suit votre parole et vous laisse le temps de formuler ce que vous ressentez.
Un cadre qui reste clair
L'écoute peut soutenir et orienter, sans remplacer un professionnel de santé lorsque son aide est nécessaire.
Besoin de parler ?
Une voix bienveillante peut vous répondre maintenant.
Échange confidentiel, sans jugement.
Un appel pour reprendre un peu d'air
Face à une baisse de moral, une angoisse ou une période difficile, l'échange peut vous aider à poser les choses et à ne pas rester seul avec ce que vous vivez.
- 01
Vous appelez
Vous composez le numéro et l'échange commence simplement, avec ce que vous ressentez sur le moment.
- 02
Vous parlez librement
Vous pouvez parler de votre mal-être, de vos pensées ou de votre fatigue, sans jugement et sans obligation de vous présenter.
- 03
Vous gardez la main
Vous pouvez mettre fin à l'appel à tout moment, ou rappeler plus tard si vous en ressentez le besoin.
Nos écoutants
Découvrir nos écoutants Des personnes à l'écoute se relaient pour vous répondre.
Pour joindre un écoutant, appelez et saisissez son numéro de poste, ou patientez pour parler au premier écoutant disponible.
Témoignages
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Notre engagement
Une écoute encadrée par une charte claire.
Confidentialité, respect, bienveillance et orientation guident les échanges. Chez SOS Dépression, vous parlez à de vrais écoutants : nous ne redirigeons jamais vos appels vers des robots ou des intelligences artificielles.